1、每天摄入2000毫升以上的水，对皮肤好，补水，也可减肥
2、保持乐观心态，做自己想做的事情，经常微笑很重要，坚持下来嘴角会变的上扬
3、多吃我推荐的蔬菜水果 ，还有做重要的是多运动，我爱打羽毛球和篮球，并且多做一些有氧运动