无机盐不足怎么补

2024-10-12 18:52:36

1、常见的蔬菜，如：莲藕、大白菜和胡萝卜等，都可以补充人体所需的无机盐。

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3、需要补钙的，可以多吃一些牡蛎和牛奶。

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5、精面粉也不要多吃，可以用一些玉米、糙米等粗粮来代替。

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