如何练出修长气质天鹅颈

1、把肩上的肉去掉。因为肩膀又宽又厚的话，会显得脖子很短。而且整个人看起来会比较臃肿。

3、然后把肩骨向后打开。锁骨会有被拉伸的感觉。

5、然后收、打开。这样重复动作。

7、第三个动作、按摩锁骨淋巴。用除大拇指以外的四个手指。

9、每一侧我们这样按摩十次。

11、平时给脸不涂水乳的时候，顺便也给脖子涂一下。脖子和脸是同样需要保湿的。