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想要补锌就要多吃这些食物
2024-10-23 22:17:40
1、首先锌主要存在于海产品,动物内脏里,含锌量比较高的有牡蛎其次是瘦肉和动物的肝脏。
3、最后就是核桃,西瓜子和萝卜里也含有一定量的锌,想要补锌的朋友不妨多吃点,尤其是核桃和西瓜子可以当零食食用啊
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