产后瑜伽：促进产后血液循环的瑜伽动作

2024-10-14 06:57:51

1、第一步，盘腿坐，伸展左腿，右腿保持蜷曲状态。

产后瑜伽：促进产后血液循环的瑜伽动作

3、第三步，吸气，吐气时身体向左倾斜。重复呼吸3-5次，换方向以相同方法练习。

产后瑜伽：促进产后血液循环的瑜伽动作

相关推荐

孕39周饮食指导

青菜蛋黄粥怎么做

银屑病患者的洗澡原则

婴儿食谱:小米蛋黄粥

两个月的宝宝便秘

猜你喜欢

猜你喜欢