孩子缺钙应该怎么办

2024-10-15 18:58:06

1、食用含钙五谷：黄豆、黑豆等豆类。

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2、食用含钙蔬菜：油菜、香菜等蔬菜。

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3、食用含钙肉类：牛肉、猪头肉等。

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4、食用含钙海鲜：虾皮、鱼。

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5、食用含钙奶、蛋：牛奶、鸡蛋等。

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