日常饮食的8个要点

2024-10-14 19:20:39

1、食物应多样化，粗细搭配。

日常饮食的8个要点

3、每天吃奶类，豆类或其制品。

日常饮食的8个要点

5、适量和体力活动相适应，保持适宜体重。

日常饮食的8个要点

7、如果饮酒，应适量。

日常饮食的8个要点

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