怎样通过瑜伽进行大腿前侧肌肉的训练

2024-10-12 02:51:14

1、直立，双脚分开，与肩同宽，双手叉于胯部。　　

怎样通过瑜伽进行大腿前侧肌肉的训练

3、腿部姿势保持不变，双手上举，手臂伸直，掌心相对，整个手臂至臀部保持在一条直线上，眼睛看向双脚的大脚趾。

怎样通过瑜伽进行大腿前侧肌肉的训练

相关推荐

如何做红薯烙

怎么做自制豆沙雪糕

加拿大生孩子福利具体有哪些？

正位瑜伽——骆驼式

猜你喜欢

猜你喜欢