6个普拉提动作快速瘦腰

2024-10-14 00:37:29

1、双手反转掌心向上，重心在双腿上，身体向右拉伸扭转，再向左侧扭转，下半身不动

6个普拉提动作快速瘦腰

6个普拉提动作快速瘦腰

6个普拉提动作快速瘦腰

6个普拉提动作快速瘦腰

6个普拉提动作快速瘦腰

5、吸气臀部向上，拉伸背部，头部向上，呼气弓背

6个普拉提动作快速瘦腰

6、左脚弯曲向前，右脚向后，膝盖以下平贴地面，吸气时上半身向下，额头点地

6个普拉提动作快速瘦腰

相关推荐

宝可梦朱紫皮卡丘怎么进化

宝可梦朱紫怎么刷钱

宝可梦朱紫速度努力值怎么刷

宝可梦朱紫炭小侍捕捉地点攻略

宝可梦朱紫圆陆鲨在哪

猜你喜欢

猜你喜欢