贝贝南瓜坚果饮

2026-02-18 05:17:57

1、先准备好贝贝南瓜。

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2、小南瓜削去脑袋尖。挖出籽,南瓜待用。

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3、把小南瓜冷水上锅。水开后大火蒸15分钟。

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4、南瓜蒸好了,放凉取出。

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5、将蒸软的南瓜瓜肉掏出来待用。

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6、南瓜外壳做碗待用。

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7、准备好其他食材。烤熟的红皮花生和核桃仁,牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。

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8、将南瓜肉放入破壁机中。

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9、再加入干果核桃和花生仁。

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10、再加入牛奶、蜂蜜。

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11、选择破壁按键。60秒糊就打好了。

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12、细腻的坚果奶糊就做好了。

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13、倒入到蒸好的南瓜壳中,点上几颗枸杞子点缀。

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14、一碗南瓜坚果饮就做好了,香气四溢哦!

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