1、牛奶与鸡蛋一起搅拌均匀
2、将燕麦片倒入搅拌均匀的牛奶蛋液中
3、再加入适量的葡萄干，搅拌均匀
4、用手或是小勺把燕麦均匀的摆放在油纸上
5、放入烤箱。170°、15分钟。早餐或是零嘴都可以，健康低热量
