女人多吃这些碱性食物，50岁看起来也只有25岁

1、鱼肉鱼肉中含有大量的蛋白质，是最佳蛋白质来源，也是抗衰老必选的食物。

3、冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

5、豆腐是非常好的蛋白质来源，含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若担心患乳腺类疾病，可经常食用豆类食物。