猫交叉爬行瑜伽怎么做

2024-10-15 09:06:23

1、以四脚板凳体式进入体式，需要注意手与膝盖之间的距离。

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3、双大臂与双大腿保持与地面垂直状态，保持呼吸顺畅。

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5、脚跟向后蹬，脚趾间回勾，保持身体平衡，可以锻炼我们的平衡能力。

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