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慢跑,让思绪与身体同行
2024-10-13 06:54:06
1、早上七点钟出发,穿上运动鞋,换上运动装
2、可以带上耳机,听一些轻音乐
3、放松身体,跟随跟轻音乐节奏,慢跑着。可以思考自己一天将要完成的事或思考一些自己想思考的事。
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