吃坏肚子了怎么办

1、 查明主要原因。 吃坏肚子有多方面的原因，也许是食物来源不明、食物不新鲜变质了、或者吃的太冷了或者太辣了，也或者是暴饮暴食的原因，要搞清楚吃坏肚子的主要原因是什么。

3、 饮食方面。 已经吃坏了肚子了，第一天就不能再大量进食了，要多喝温水，给自己全身保持温暖，即使是夏天，也不要在空调房间里待着，可以吹吹电风扇。

5、 休息方面。 吃坏了肚子，不是一件小事情，有可能会引发各种疾病，应该马上跟单位请假，不要再投入到繁忙的工作中去，不要走动、跑步，要直接躺下休息，不要消耗体力。