手指灵活度怎么训练

2024-10-11 18:40:30

1、甩手法：双手放在胸前甩动手腕10秒钟。

手指灵活度怎么训练

3、弹压手指发：双手手指一个一个报数，并向下弯曲。

手指灵活度怎么训练

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