1、菠菜洗净，在开水中，焯水30秒
3、铁棍山药去皮，切小段放入榨汁机/料理机
5、加入虾皮香菇分提味（自制，可不加）
7、上锅蒸20分钟，焖5-10分钟后，出锅（蒸完不要马上揭盖，突然遇冷很容易回缩）再切成小块，摆盘，开吃吧~
