有趣的减肥方法分享，减肥不再枯燥

1、第一、握冰瘦身

6、具体方法：将书放在头上．然后慢慢走路，掌握好平衡，千万不要让书掉下来哦。瘦身原理：这个动作会使精神高度紧张，注意力高度集中，整个人处于—种兴奋的状态中。走路带来的紧张感和压力能够很好地促进人体脂肪分解。

7、第三、戴戒指瘦身

12、具体方法：将毛巾包住冰枕放在你想瘦的部位，—个地方放置5分钟左右。瘦身原理：此方法的好处是有利于身体内毒素的排出以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了，要小心冻伤哦。