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腰椎间盘突出犯了该怎办
2024-10-16 00:28:22
1、首先,避免久坐。当腰部长时间保持同一个姿势容易诱发腰间盘突出,平时可以多做运动,训练腰部。
3、最后,腰椎间盘突出如果不严重,可以采取科学的方式,缓解疼痛,加强腰部保护,逐渐减轻。
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