生活中有哪些应激源 如何应对

在心理学上，应激源是引起机体反应的有害刺激，这种机体反应包括但不限于引起生命体征（滕靳褡樨呼吸、脉搏、心率、血压）的变化、心理上的不适（包括焦虑恐惧等）等各种反应。

2、心理应激源：如撒谎被戳穿、事情发展不如预期等。

4、文化性应激源：如考学考到因语言不通的地方等。

2、生理性应激源的预防：如远离声光电的刺激等。

4、社会性应激源的预防：如认真对待学习和工作等。