经常熬夜上火的人怎么办
1、应该先补足睡眠，每天应该睡上7小时以上，晚上没有睡好，那就白天补上，因为和没有睡好有很大关系。
3、少吃辛辣的，油大的食物，如油炸的，肥肉等，因为油太大会给肝增加负担，影响肝的功能。
5、多喝一些水，应该喝5杯左右的量，或者煮几杯菊花茶来喝喝。
1、应该先补足睡眠，每天应该睡上7小时以上，晚上没有睡好，那就白天补上，因为和没有睡好有很大关系。
3、少吃辛辣的，油大的食物，如油炸的，肥肉等，因为油太大会给肝增加负担，影响肝的功能。
5、多喝一些水，应该喝5杯左右的量，或者煮几杯菊花茶来喝喝。