如何让心静下来

2024-10-11 22:02:42

1、让心静下来，就要让情绪自然地流动，不要去想。

如何让心静下来

3、确保自己处在一个舒适放松的缓解，比如舒服地坐看。

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5、换一个环境是非常简单直接而又有效的方法，处在相同的环境只会带来相同的情绪体验。

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