小断食减肥法

1、把胡萝卜洗净切块，苹果洗净切块，放入榨汁机，加适量的水，打成汁

2、每餐可以喝2到3杯，按三餐而定，胡萝卜和苹果都很有营养，有很丰富的维生素和矿物质，可以促进肠道蠕咿蛙匆盗动，再加上适量的运动，就可以达到减肥的效果，而且不会因为断食而引起低血糖和贫血

3、肠胃不好的不建议这样减肥，天下没有丑女人只有懒女人，想懒就不能漂亮喽，减肥的姐妹加油！