两招教你预防慢性支气管炎

慢性支气管主要表现为咳嗽、咳痰，有时会汊顷阆掊伴有哮鸣音，咳嗽加剧时，会严重影响睡眠。现在教你两道制作简单、有效预防慢性支气管炎的养生菜。

南瓜红枣汤

1、材料：红枣10颗，小南瓜1个调料：白糖

2、南瓜洗净去皮，切块备用红枣洗净去核，备用

3、将所有材料放在一起加水小火炖1小时左右即可盛起食用。

板栗拌猪肉

1、材料：板栗300克，猪瘦肉500克调料：盐、姜、豆豉

2、板栗去皮备用猪瘦肉洗净切块备用姜切片备用

3、首先：用热水泡板栗约半小时其次：在锅中加适量水，放入猪瘦肉块煮至半熟再次：加入板栗、豆豉、姜片，转小火慢炖1小时最后：加入盐调味即可盛起食用