怎样让孩子少吃甜食

1、家长要巧妙的藏匿糖果等甜食。对于孩子来说，毕竟太小，禁不住糖果的诱惑的，因此家长要想方设法把糖果藏起来，不要让孩子看见，这样孩子就能少吃一些了，而且糖果尽量放在孩子够不到或者不容易找到的地方，不要和孩子常玩的玩具放到一起。

3、如果一下子没法让孩子远离甜食，家长可以恽但炎杰和孩子商量，每天减少甜食的数量，或者定时吃，这样循序渐进的，孩子也比较容易接受。如果孩子仍然吃的甜食比较多，家长可以找一些健康的甜食来替代巧克力、糖磨营稼刻果和蛋糕这类高热量的甜食，比如纯果汁、葡萄干等，慢慢冲淡味道，逐渐减少给孩子糖食量。

5、想控制孩子吃甜食，家长要注意最应控制的是饮料与甜品的摄入。像平常孩子们都喜欢吃的糕点、冰激凌、巧克力等食物中有很高的含糖量，尽量让孩子远离这些零食，不要让孩子吃上瘾了，除了过生日的时候让孩子过过瘾，平常不要给孩子买或者让孩子看到。