冬季养生喝什么汤最好：[11]芝麻益肤汤

2026-02-15 18:00:04

1、第一步，先洗净黑芝麻后，放于搅拌机搅匀，打成糊状;柠檬切片。

2、接着，开始在煲内放两碗水，先煲红枣(去核)十分钟，后放入雪梨(切块)。

3、最后，待十分钟后，放入鸡蛋(冬季健康减肥食谱)，柠檬片，煮五分钟;最后再加入黑芝麻，以及一匙蜂蜜，调匀即可食用。