如何缓治疗解鼻炎症状

1、生理盐水洗鼻。鼻腔里的炎症和身体外部的炎症是一样的，如果伤口一直蹲赓忧甘被各种赃物覆盖，那炎症只会越来越严重，定期清洗鼻腔不仅可以防止鼻炎的进一步恶化，还可以一定程度减缓鼻炎症状，有些比较轻的系宰踬麒鼻炎，通过定期清洗可以基本痊愈。而且鼻腔清洗很简单，只需一个洗鼻器、一袋盐、一个500ml的容器就可，这些都可以在网上买到。记住一定要用盐水，用清水清洗鼻腔会很难受。

3、增强体育锻炼。炎症无法治愈，归根结底是我们体内的免疫系统不够强大，不能完全抗拒炎症病菌的侵蚀。那我们就要加强体育锻炼，增强自身的免疫力，很多人经过长期的坚持跑步锻炼，鼻炎也可以达到基本治愈的程度，当然这是一个长期的过程，需要很强的毅力，但为了治愈疾病，相信你可以坚持！

5、良好的生活作息习惯，首先做好保暖工作，冬天外出尽量佩戴口罩，夏天少吹空调。其次，作息要规律，尽量不要让自己太疲惫，晚上也不要熬夜太晚，保持充足的休息时间，否则身体的抵抗力会下降，鼻炎也会变的严重。

7、毅力和信心。大部分鼻炎都属于慢性病，当然想要治愈也是一个缓慢的过程。我所说的这些注意事项，大家一定要坚持，改善是一个缓慢的过程，同时也要对自己有信心，只要我们相信自己，持之以恒，疾病终究会被我们攻克！