前空翻怎么练，前空翻教学

2024-10-13 17:50:53

1、第一步：学前空翻之前，首先要学会前空翻。前滚翻要领，1：站成立正姿势，2：下蹲 3：屁股往上顶同时双手扶地下然后往前倒，身肩背落地往前滚，团身再收膝。

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