促进睡眠的四个方法

2024-10-17 01:30:31

1、晚上睡觉之前记得先泡脚，脚底穴位多，经常泡脚好处多，也可以促进睡眠

促进睡眠的四个方法

3、在卧室放香蕉或者自己喜爱的有香味的水果、花之类的，淡淡的芳香可以让人的心情放松，从而尽快入睡

促进睡眠的四个方法

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