有哪些瘦腿的方法

2024-11-10 05:02:56

1、按摩沿着大腿外侧敲胆经。通过畅通大腿的血液循环，从而达到瘦腿的目的

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3、肌肉腿很难瘦下去，运动后注意拉伸、按摩

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5、游泳游泳消耗能量大，是很有效的运动方法，还可以长高

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