1、取新鲜的洋鱼1条，杀后洗干净备用
2、豆腐切条，西红柿切片。(因为是给小孩吃用的西红柿，成人换成酸萝卜、酸辣椒口感更好)
3、鱼两面煎后，取出备用
4、将豆腐小火煎3分钟，除腥味
5、鱼下锅煮开后，小火煮8分钟
6、大功告成
7、大宝剑
