苦瓜的养生用法。

2024-10-12 15:38:27

1、将苦瓜清洗干净，去瓜蒂，去瓤。

苦瓜的养生用法。

3、将切成条的苦瓜放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干水分，放入盘中。

苦瓜的养生用法。

5、把大蒜捣成蒜泥。

苦瓜的养生用法。

7、最后，进行均匀的搅拌即可食用。

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