女生来大姨妈不能吃什么？

2026-04-22 10:57:31

浓茶和柿子中含有鞣酸，妨碍人体对铁的吸收。

咖啡因类的饮料会引起经期综合征，过量消耗维生素B族，造成营养流失。

寒凉、辛辣和油腻类食物要尽量少食用，较咸的食物造成经期女性身体不适。