冬季进补的原则

2024-10-13 13:50:28

1、肉类，要选择脂肪少的。内脏是不需要的。炖汤的时候，可以先把表面的一层浮油扔掉。

冬季进补的原则

3、冬季寒冷。平时脾胃就比较虚弱的人。在冬季，尤其要注意。尽量的少吃，或者不吃生冷的食物，减少对肠胃的刺激。

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