1、正常来说，如果可以找到主要酸麻胀痛部位，贴在主要酸痛部位即可，一般贴用8-12小时揭下，间隔12小时更换。
2、如果位置不固定的情况下，就需要按照穴位来贴敷了，配合正确的贴法能起到事半功倍的效果。
