你知道老人保健都有哪些禁忌吗

1、人一到年老，就需要注意保健和养生了。但是老年人的保健和养生，必须在安全的条件下进行，不能一味的只是什么对身体好就做什么。老年人的健康保健要做的正确才能起到保护和保健的作用。

3、第一，老年人忌过饱。人一到了老年，身体功能就退化了，肠胃的消化能力也降低了很多。所以，在老年人的养身保健中，切忌吃得过饱。这样会增加老年人的肠胃负担，不利于老年人的养生和保健。

5、第三，老年人切忌摄入过多盐分。这也是老年人的健康保健中非常重要的一点！盐对我们的身体是必须的，但是人在到了佟聚吒甸老年以后，就要控制盐分的摄入了。如果老年人摄入的盐分过多，也会造成老年人很多的身体疾患，跟糖是一样的。

7、因为篇幅的限制，今天就先给大家讲这些。下一篇经验我们接着谈老年人在保健中的禁忌。希望广大的老年朋友记住这些禁忌，使自己的身体在未来的日子里更加的健康，生活也更加的幸福。