教你如何简单，健康的祛斑
1、首先呢，自己要注意保养，尽量避免少吃海鲜、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃一些富含维生素的并具有清热解毒作用的食物，如一些水果，青菜最佳。
3、第三，情绪上要保持心情开朗和稳定，精神如果过于紧张或压抑就会导致内分泌不调、皮脂代谢异常，从而加重脸部的斑点。
1、首先呢，自己要注意保养，尽量避免少吃海鲜、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃一些富含维生素的并具有清热解毒作用的食物，如一些水果，青菜最佳。
3、第三，情绪上要保持心情开朗和稳定，精神如果过于紧张或压抑就会导致内分泌不调、皮脂代谢异常，从而加重脸部的斑点。