低脂的鸡肉紫薯片

2024-11-07 00:04:22

1、先把紫薯和鸡蛋蒸一下。（鸡蛋后蒸8分钟米饭就够了）

低脂的鸡肉紫薯片

3、紫薯，蛋黄。（自己吃蛋白质）

低脂的鸡肉紫薯片

5、中间加紫薯。

低脂的鸡肉紫薯片

7、放入冰箱冷冻一小时后，切开。（冻了一个晚上）

低脂的鸡肉紫薯片

9、成品。

低脂的鸡肉紫薯片

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