如何不被病毒感染

1、要注意个人卫生，一定要注意勤洗手，保持良好的个人卫生，避免被流行病毒感染。

2、保持摄入充足的营养，一日三餐要保质保量，要注意多吃一些富含营养的水果，注意饮食平衡。

3、每天也要保证有充足的睡眠时间，保证自己有一个较好的精神状态。

4、根据气温的变化注意增减衣物，避免因为受凉而感冒。

5、尽量少去人群密集的地方，避免被流行病毒传染，而且一定要注意佩戴防护用品。

6、注意发现自己有感冒等不良反应，需要及时到医院进行治疗，寻求医生的帮助。

7、每天都要加强体育锻炼，提高自身免疫力，以抵御外界病毒的感染。