怎么让宝宝吃得健康

1、要合理安排每天的餐食。 宝宝的健康成长，离不开膳食的合理安排。家长朋友们要合理安排每天的餐食，做到营养均衡，便于吸收，素荤搭配。

3、每天要补充蛋白类食物。 宝宝在生长发育过程中，蛋白类食物是必需品，一定要每天从食物中进行补充摄入，确保宝宝体内所需。注意要提供优质蛋白，便于宝宝的吸收。

5、烹调过程注意保留营养。 菜肴在烹饪过程中，要注意不要将营养物质丢失了。要采取科学合理的烹饪方法，既保留菜肴中的营养物质，又色香味俱全。