1、我们吃的食物一定要新鲜，不要吃太油腻，或者太辛辣的食物。
3、如果感觉胃不太舒服，我们近期要吃一些比较容易消化的食物，比如面，或者是稀饭。
5、吃饭尽量要按时吃饭，这样才能更好的保护好胃，如果吃完不定点儿，很容易伤胃。
