心潮中怎么学习觉察身体

2024-10-29 08:08:50

1、打开心潮软件，在心潮页面中选择【冥想】中的【情绪管理】。

心潮中怎么学习觉察身体

2、在打开的列表中，选择其中的【七天焦虑自愈冥想】。

心潮中怎么学习觉察身体

3、在打开的新列表中，点击其中的【觉察身体】，即可进行学习。

心潮中怎么学习觉察身体

相关推荐

大象冥想中哪里查看训练前的觉察和调整

小梦睡眠中如何查看对声音的觉察

心潮中怎么聆听学习

月食中怎么查看做到不带批判地觉察

月食中哪里查看分享一个你的自我觉察

猜你喜欢

猜你喜欢