痛经怎么办

2024-10-12 04:28:35

1、喝生姜红糖水，可以驱寒暖胃，缓解痛经的问题。

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3、喝一杯温牛奶，可以补充身体所需的蛋白质，能缓解痛经。

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5、吃香蕉，香蕉中含有丰富的维生素，吃了还可以使人心情变好，有效的缓解了痛经。

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