蒜香西兰花炒脆皮肠制作过程

2024-10-12 03:48:31

1、将西兰花洗净沥干，切小朵备用

蒜香西兰花炒脆皮肠制作过程

3、开水烧开，加1茶勺盐和少许油将西兰花放进去开水锅中焯2分钟后捞出

蒜香西兰花炒脆皮肠制作过程

5、放入脆皮肠，遇高温脆皮肠会迅速开花，无需翻炒，轻轻转动锅柄即可

蒜香西兰花炒脆皮肠制作过程

7、翻炒均匀，即可起锅

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