1、吃一些能够降三高的食物和水果，如香梨，柚子，芹菜等，芹菜不但能降压且粗纤维较多。
3、可以的话不妨喝一些辅助降糖的茶品，就像九叶蓝绞股龙须茶那种的的，因为茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素有很强的降脂和保护毛细血管的作用。
