健康瘦脸5大小妙招

脸上肉肉多?在日常生活中每一个动作，听或者是看都对瘦脸有着一定的影响，比如经常看伤感的电视剧，面部表情经常处于伤感的状态，时间一长脸部就会发生变化，怎么瘦脸最快最有效呢?

2、听音乐：听音乐的时候建议不听伤感或者重低音的歌曲，这类歌曲可以导致你的交感神经处于紧张状态，这时候脸部肌肉不能得到一个很好的缓解，时间稍微一长，脸部肌肉就会发生变化，对于瘦脸是很不好的。建议平常听一下轻音乐，多看一些喜剧的电视剧或者电影。

4、侧向提捏：这个简单的瘦脸动作随时随地都可以进行，简单又有效。将双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成为瘦脸美人。

5、仰身翘首：脸部平时很难以运动到，多做一些简单的面部运动，可以有效赶走肉肉，帮助瘦脸。立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后蒙抬铑闵缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。