怎么快速戒掉手机瘾

2024-10-12 03:27:23

1、首先你要有决心从内心将戒手机定为重要的事。

怎么快速戒掉手机瘾

3、想玩手机时找事情来充实自己不让自己没事做。

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5、最有时间玩手机的是晚上，可以选择看书或者其它的早点入睡。

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