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如何可以有效休息
2024-10-25 05:36:47
1、睡前运动。 睡觉之前可以适当运动,比如散步。
3、睡眠姿势。选择一个舒服的睡眠姿势。
5、饮食合理。睡前不要吃咖啡、茶等。
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