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减肥遇到平台期怎么突破
2024-10-20 02:43:33
1、调整好自己的心态。
3、如果长期停留平台期,有可能身体累了,张弛有度才有利健康。
5、饮食合理配比,增加摄入,慢慢提高基础代谢率。
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