过年如何防止暴饮暴食出现健康问题

1、少吃，过年的饭菜多以酒肉为主，不吃点肉，不喝点酒就感觉不到过年的气氛，但是还是要控制住自己的嘴巴，少吃，就不会暴饮暴食了，就不会伤到自己的胃了。

3、多走动，拜年就是很好的活动方式，我的家乡的习俗是给长辈磕头，前面是家里的老大带领，后面跟着一些小孩，给村里的长辈磕头，避免了在家里坐着，光吃不动弹。

5、过年了，好多人都闲下来，这时候同学聚会也就开始了，尤其中学门口的同学聚会最为盛行，聚在一起不要光吃，看看母校，了解母校的变姝耒匝揎化，搞些活动，为母校送点东西，为自己为同学留下点聚会的纪念，这才是真正的聚会。吃喝每天都有。